การให้คำปรึกษาทางใจ

ให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวทางออนไลน์กับนักจิตวิทยาที่มีใบรับรอง ครอบคลุมหัวข้อที่หลากหลาย เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และบาดแผลทางใจ

ทำความเข้าใจตัวเองอย่างเป็นกลางด้วยแบบทดสอบทางจิตวิทยามาตรฐาน เช่น MBTI · Enneagram · รูปแบบความผูกพัน · ดัชนีความเครียด และอื่น ๆ รวมการให้คำปรึกษาตีความผลด้วย

โปรแกรมกลุ่มออนไลน์แบบ MBSR (การลดความเครียดโดยใช้การเจริญสติเป็นฐาน) ลดความเครียดเรื้อรังได้อย่างถึงต้นตอด้วยการทำสมาธิ การหายใจ และการฝึกปฏิบัติในชีวิตประจำวัน

โรคผิวหนังภูมิแพ้และโรคภูมิคุ้มกันมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับความเครียดทางจิตใจ สนับสนุนการฟื้นตัวแบบองค์รวมด้วยการเชื่อมโยงบริการปรึกษาด้านจิตใจให้แก่ผู้เข้าร่วมโปรแกรมดูแลกาย