01 / Jagaan FizikalPergerakan
Pergerakan
program
Belajar melalui kuliah, kemudian teruskan dengan merekod rutin kekuatan, kardio dan teras.
ATOVIA / WELLNESS & LIFE DESIGNReka bentuk hidup
Reka bentuk hidup
milik anda.
Badan, minda dan gaya hidup — rancangan untuk hidup lebih baik.
Lihat 3 jagaanPilih jagaan
yang anda perlukan.
Tubuh, minda, kehidupan — setiap jagaan ada empat program.
02 / Jagaan MindaRefleksi
Refleksi
program
Berbual, buat ujian dan simpan tafsiran untuk lebih mengenali diri sendiri.
03 / Jagaan HidupPerancangan
Perancangan
program
Daripada pelan hidup hingga kerja, berkarya dan percutian — keluarkan alat yang anda perlukan.
Ulasan daripada mereka
yang mendengar lebih dahulu.
Inilah siaran asal yang ditinggalkan di 〈Ulasan〉 komuniti oleh mereka yang mengikuti kuliah Balai Imun dan membaca bukunya.
Bersama-sama
bertahan lebih lama daripada sendirian.
Antara mereka yang bermula bersama rakan dan saling mengambil berat, 66% berjaya mengekalkan berat badan yang telah turun selepas 10 bulan; bagi yang bermula sendirian, hanya 24%. Soalan dan catatan yang ditinggalkan bersama menyambung perjalanan seterusnya.Kajian pengurusan berat badan, 166 orang · Wing & Jeffery, 1999
ATOVIA COMMUNITYCatat bersama,
dan sambung semula.
dan sambung semula.
Kolum, tawaran,
Rakan Kongsi
Kolum kesihatan, barangan harian pilihan, dan Rakan Kongsi — tempat anda mengesyorkan dan menerima komisen — semuanya bersambung dari sini.
Bila perlukan bantuan
Pusat bantuan
Jika tersekat, cari jawapannya di sini.