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6. 오후 업무 집중 타임 가지기 7. 퇴근 전 업무 마무리 체크리스트 작성 8. 운동 30분 (홈트 또는 근력 운동) 9. 저녁 식사 후 간단한 취미 활동 (독서 또는 드라마 보기) 10. 하루 일과 기록 아토형아 조회수0 2025-03-29 12:36
6. 오후 업무 집중 타임 가지기 7. 퇴근 전 업무 마무리 체크리스트 작성 8. 운동 30분 (홈트 또는 근력 운동) 9. 저녁 식사 후 간단한 취미 활동 (독서 또는 드라마 보기) 10. 하루 일과 기록

이전	📌 오늘 해야 할 일 ✔ 날짜: 2025년 03월 31일 (월요일) ✔ 오늘의 컨디션: 🙂 좋음1. 아침 스트레칭 + 물 한 잔으로 시작하기 2. 이메일, 메신저 확인하고 급한 일 먼저 처리 3. 콘텐츠 초안 1편 작성 (30분 타이머 활용해서 집중!) 4. 점심 전 가벼운 산책 or 맨몸 운동 10분 5. 고객 미팅 자료 정리 & 확인 6. 오후 시간대 회의 1건 참석 (핵심만 메모!) 7. 블로그 or SNS 콘텐츠 1건	이하린	2025-04-01
다음	📌 오늘 해야 할 일1. 아침 스트레칭 10분 하기 2. 출근 준비 및 아침 식사 챙기기 3. 업무 우선순위 정리 및 일정 관리 4. 중요 미팅 자료 준비 및 점검 5. 점심 시간에 가벼운 산책하기	아토형아	2025-03-29

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