1. 00: 30 남친과 전화해주기 &^^^.
2. 성경책 사보기 (무교인데 관심 생겼다)

1. 물 500ml 더 마시기
2. 전자책+책 읽기

1. 물 500ml 더 마시기
2. 전자책+책 읽기

1. 물 2L 마시기
2. 전자책 읽기

전자책 2 150p까지 읽기 -!

1. 전자책 1,2 중에 1 다 읽기
2. 청소하기

1 전자책 읽기
2 책 읽기
3 비타민 오메가

1. 물 1L 나머지 마시기
2. 전자책 읽기

✅ 하루 한 번! 투두리스트 작성 가이드
전자책 읽깅


📌 매일 아침 일과를 시작하기 전에, 오늘 꼭 해야 할 중요한 일들을 To-Do List로 적어보세요!



🚀 매일 기록하는 습관이 곧 변화의 시작입니다.

📝 오늘의 투두리스트 ✔ 날짜: 20XX년 00월 00일 (요일) ✔ 오늘의 컨디션: 🙂 좋음 / 😐 보통 / 😩 피곤



상단의 투두리스트 작성 가이드는 모두 지워주세요.

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📌 오늘 해야 할 일

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💡 하루를 시작할 때 목표를 정하고, 마무리할 때 얼마나 실천했는지 체크해보세요!

꾸준히 실천하면 작은 습관이 모여 큰 변화를 만들어낼 거예요! 🚀🔥

📌 오늘 해야 할 일
✔ 날짜: 2025년 03월 31일 (월요일)
✔ 오늘의 컨디션: 🙂 좋음

1. 아침 스트레칭 + 물 한 잔으로 시작하기
2. 이메일, 메신저 확인하고 급한 일 먼저 처리
3. 콘텐츠 초안 1편 작성 (30분 타이머 활용해서 집중!)
4. 점심 전 가벼운 산책 or 맨몸 운동 10분
5. 고객 미팅 자료 정리 & 확인
6. 오후 시간대 회의 1건 참석 (핵심만 메모!)
7. 블로그 or SNS 콘텐츠 1건 업로드
8. 개인 프로젝트 관련 자료 조사
9. 오늘 소비 내역 가계부에 정리
10. 자기 전 10분 독서 + 내일 할 일 미리 적기

6. 오후 업무 집중 타임 가지기
7. 퇴근 전 업무 마무리 체크리스트 작성
8. 운동 30분 (홈트 또는 근력 운동)
9. 저녁 식사 후 간단한 취미 활동 (독서 또는 드라마 보기)
10. 하루 일과 기록

📌 오늘 해야 할 일

1. 아침 스트레칭 10분 하기
2. 출근 준비 및 아침 식사 챙기기
3. 업무 우선순위 정리 및 일정 관리
4. 중요 미팅 자료 준비 및 점검
5. 점심 시간에 가벼운 산책하기

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