최근 쓴 글
| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 | 공감 |
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| [하루루틴] 마당 10바퀴 돌고 쉬었어요📷 | 마생아 안개창가 | 08.04 | 12 | · |
| [나의노하우] [해본것] 텃밭에서 쪼그려 앉았다 일어나는 동작 횟수 정해본 거 | 마생아 안개창가 | 07.31 | 15 | · |
| [나의노하우] [해본것] 아침에 일어나자마자 맨손 스쿼트 10개부터 시작했어요 | 마생아 안개창가 | 07.29 | 15 | · |
| [마음날씨] 안개 낀 아침 | 마생아 안개창가 | 07.28 | 43 | · |
| [질문있어요] 환절기만 되면 손등부터 먼저 난리네요 | 마생아 안개창가 | 07.25 | 25 | · |
| [투두액션] 텃밭 매고 허리 좀 폈어요 | 마생아 안개창가 | 07.24 | 13 | · |
| [나의노하우] [해본것] 텃밭 다녀오면 다리 후들거려서 아침마다 걷기 시작했는데 이걸로 될지 | 마생아 안개창가 | 07.23 | 15 | · |
| [감사일기] 밤에 가려움 심할 때 저는 이렇게 했어요 | 마생아 안개창가 | 07.22 | 42 | · |
| [하루루틴] 근력 없어서 뭐부터 할지 몰랐던 하루 | 마생아 안개창가 | 07.18 | 23 | · |
| [배움노트] 근력 부족한 사람 대상 운동 영상에서 들은 한마디 | 마생아 안개창가 | 07.17 | 24 | · |
| [감사일기] 텃밭에서 받은 상추 한 줌 | 마생아 안개창가 | 07.16 | 18 | · |
| [투두액션] 오늘은 스트레칭만 해봤어요 | 마생아 안개창가 | 07.15 | 41 | · |
| [투두액션] 팔이라도 살살 돌려봤어요 | 마생아 안개창가 | 07.14 | 34 | · |
| [나의노하우] [해본것] 근력 없어서 뭐부터 할지 몰라 앉았다 일어서기부터 해본 거📷 | 마생아 안개창가 | 07.12 | 26 | · |
| [나의노하우] [해본것] 텃밭에서 일어나기 힘들어서 다리 운동 딱 하나만 정해본 거 | 마생아 안개창가 | 07.11 | 12 | · |
| [배움노트] 텃밭 일 하다 본 영상, 쪼그려 앉지 말라던 말이 남아요 | 마생아 안개창가 | 07.09 | 8 | · |
| [성장플랜] [쉼] 출퇴근길에 오디오북 듣기 시작했어요 | 마생아 안개창가 | 07.07 | 15 | · |
| [나의노하우] [해본것] 뭐부터 해야 할지 몰라서 그냥 아침에 5분만 움직여봤어요 | 마생아 안개창가 | 07.05 | 20 | · |
| [감사일기] 텃밭에서 받은 인사 한마디 | 마생아 안개창가 | 07.04 | 44 | · |
| [나의노하우] 피부가 뒤집힌 날, 제가 다시 챙기는 3가지 | 마생아 안개창가 | 07.03 | 33 | · |