| [질문있어요] 倒班记录时间点总是换，怎么选 | 小 마생아 小柚子 | 11.07 | 12 | · |
| [오늘한컷] [手工]轮盘前那双手📷 | 小 마생아 小柚子 | 11.07 | 20 | · |
| [눈물사연] 按自己比这法子记着，结果天天不一样没法比[1] | 小 마생아 小柚子 | 11.07 | 22 | 1 |
| [나의노하우] [试过的]休息日打游戏停不下来，这次定时提醒逼自己放手机，试了5天[1] | 小 마생아 小柚子 | 11.04 | 19 | 1 |
| [나의노하우] [试过的]换班后的休息日，醒了先吃东西晒太阳再碰手机，试了6天 | 小 마생아 小柚子 | 11.03 | 11 | · |
| [나의노하우] [试过的]概念篇看完后照评论说的跟自己比，具体该记哪些才算数[3] | 小 마생아 小柚子 | 10.23 | 66 | 3 |
| [배움노트] [视频]刷到一个讲睡眠惯性的视频，午睡这几天调整了下时长 | 小 마생아 小柚子 | 10.17 | 25 | · |
| [자유수다방] 换了3次班去随份子，倒休那天到底该干什么才算歇到[6]📷 | 小 마생아 小柚子 | 10.16 | 126 | 10 |
| [배움노트] [视频]倒班总调不过来，原来不是意志力问题，是生物钟真的跟不上[6]📷 | 小 마생아 小柚子 | 10.14 | 72 | 6 |
| [후기모음] 复免堂概念篇看完了，总算对自己这身皮肤有点数了[7] | 小 마생아 小柚子 | 10.12 | 131 | 5 |
| [배움노트] 刷到一个讲决策疲劳的视频，才发现换班随礼耗的根本不是体力[3] | 小 마생아 小柚子 | 10.10 | 104 | 5 |
| [배움노트] [视频]报复性晚睡，说的就是我倒班后半夜不想关手机的毛病 | 小 마생아 小柚子 | 10.07 | 34 | · |
| [나의노하우] [试过的]学着区分主动休息和被动休息，这周真试出点差别[1]📷 | 小 마생아 小柚子 | 10.04 | 44 | 3 |
| [질문있어요] 倒班的累和打游戏的累混在一起，分不清是怎么回事[8]📷 | 小 마생아 小柚子 | 10.04 | 136 | 5 |
| [주간일지] 婚礼档期挤开了，休息日还是没歇过来📷 | 小 마생아 小柚子 | 09.30 | 31 | · |
| [배움노트] 一个讲倒班作息紊乱的视频，让我想通了越休息越累的问题 | 小 마생아 小柚子 | 09.27 | 22 | · |
| [나의노하우] [试过的]婚礼请帖一张接一张，试着把换班和随礼都记在备忘录里之后没再冲突过[4]📷 | 小 마생아 小柚子 | 09.25 | 93 | 1 |
| [배움노트] 一个视频里的说法，让我明白了休息也分主动被动[1]📷 | 小 마생아 小柚子 | 09.24 | 22 | · |
| [나의노하우] [试过的]三班倒总倒不顺，试着把排班记下来找规律，赶上婚礼一多又全乱了[3]📷 | 小 마생아 小柚子 | 09.23 | 101 | 1 |
| [감사일기] 夜班前眯了30分钟[2] | 小 마생아 小柚子 | 09.22 | 95 | 1 |
